um texto do Instagram pra você ler em casa.
Como usar redes sociais sem
enlouquecer
IGTV (Instagram) da
Influencer Camila Coutinho, do site “Garotas Estúpidas”
Camila produz muito conteúdo no mundo fashion da moda no
Instagram; é uma celebridade da web e tem livro publicado “Estupida, eu?”
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| Camila Coutinho é uma das blogueiras mais famosas do Brasil. |
Veja as dicas que Camila Coutinho dá para um uso saudável das
redes sociais, em especial o Instagram.
1ª) O que você assiste nos stories
é um frame, uma foto, um momento
congelado, pensado; enfim, uma imagem editada. Ex. Postagem de uma festa “pô,
incrível! E eu em casa, sentada (o) no sofá.” Na real, não está sempre
incrível. Camila aconselha a procurar o mais profundo, o autoconhecimento.
“Quando você olha mais para o outro, para o externo, é lógico que vai ver vidas
diferentes e se comparar. A do outro está melhor do que a nossa...” Voltar-se
mais para dentro, para si mesmo.
2ª) Criar momentos felizes sem celular, “dar umas quebras”,
deixar de ser automático, sempre mergulhado (a) naquilo. Com certeza, este dia
será mais produtivo.
3ª) Não pôr o celular como despertador. “Deixo o celular
carregando na cozinha”. Usar outro despertador. Dessa forma, ao chegar ao
quarto “você vai entrando noutro clima, vai se desligando, se preparando para dormir”.”É um absurdo dormir com a luz
na cara! Entre na sintonia do sono”. E ao acordar também você não será
estimulado logo cedo, tendo expectativas boas ou ruins. “Às vezes você perde
40min do seu dia só no início”!
4ª) Siga somente as
pessoas que façam bem para você, Não seguir um perfil que te faça
cobrança da perfeição no físico, aqueles (as) perfeitinhos (as)!, por exemplo.
5ª) Pôr um controle quanto ao tempo de uso do celular por dia,
um período limite diário. “Há dias que deleto o aplicativo (não a conta é
claro), quando preciso me concentrar muito, sabe! Às vezes,entro na onda “looping”, esperando um feedback do meu trabalho. Like vicia real! Nestes dias,então,
produzo muito mais”.
Profª. Elisete, 22/07/19,às 21h01min
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